Cahue, Mila - El cerebro feliz Aprende a utilizar las herramientas que hay en ti (2015) - PDF

 

Contenido:

Introducción. En la medida que puedas, no dejes que tu vida la manejen otros

Primera parte. Identificar lo que ya tenemos

1. ¿Qué es el cerebro?

2. ¿Qué herramientas básicas tenemos que conocer bien?

3. Cómo utilizar nuestras herramientas con precisión

Segunda parte. Lo que podemos hacer con esas herramientas para crear una felicidad a nuestra medida

4. Marcar objetivos eficaces

5. Comunicar sin distorsiones

6. Aprender de los errores

7. Claves para no amargarse la vida

8. Tomar la decisión de ser feliz

Tercera parte. Lo que podemos hacer para evitar algunos disgustillos psicológicos

9. Corregir algunos aprendizajes erróneos o que ya no nos sirven

10. Esquivar las pandemias del siglo XXI

Cuarta parte

11. La vida como experiencia personal e intransferible

12. Coger el toro por los cuernos: la responsabilidad

Epílogo. Despedirnos con nuestra mejor sonrisa. Vivir merece la pena

Bibliografía

Encartes

Créditos

 

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