Contenido:
Dedicatoria
Citas
Nota de la autora
Prólogo. El presente es lo que importa
Parte I. Del Detox al Retox
01. Deja ya la abstinencia
02. El retorno del Retox
03. Mantener la compostura
04. ¿has tenido hoy tu dosis de Retox?
Parte 2. El Laboratorio Retox
Quebraderos de cabeza. Alivio y prevención del dolor de cabeza
Ataque por la espalda. Prevención y remedios para el dolor de espalda
Remedios para la resaca. Recuperación y prevención
El nuevo club de las alturas. Viajar de forma saludable
Desinflar al bebé extraterrestre. Deshacerse del michelín abdominal
Furia de titanas. Tratar el SPM y el círculo vicioso
E + M… y la F esencial. Estabilidad, movilidad y flexibilidad
Soñar con dormir. Remedios naturales para dormir
Muebles modernos. Mitigar el sedentarismo
Adicción. Intervenir contra la adicción a la tecnología
El conejito de Duracell. La solución a la falta de energía
El ajetreo. La hipervelocidad
Trampas mentales. Controlar el estrés y la ansiedad
Suspendidos en la cuerda floja. Incertidumbre y momentos difíciles
Melancolía. Tristeza, soledad y desánimo
Estoy gordo. Crear tu cuerpo y tu mente perfectos
Tengo que… eludir la presión social
Soy la bomba. Alcanzar y mantener el éxito
Volver a sentirte como un niño. Explorar la libertad y la diversión
Puro éxtasis. Lograr un subidón natural
Vive la vida
Agradecimientos
Créditos de las fotos
Créditos
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