Basulto, Julio - Mamá come sano. Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia (2015) - PDF

 

Contenido:

Prólogo (Carlos González)

Introducción

1. La alimentación saludable la forman alimentos saludables, no «nutrientes saludables»

2. Alimentación y fertilidad

3. Nutrientes y embarazo

4. Riesgos nutricionales durante el embarazo

5. Problemas relacionados con la nutrición de las embarazadas

6. Peso antes, durante y después del embarazo

7. La alimentación de la mujer que amamanta no es un jeroglífico

8. Dieta vegetariana en el embarazo o en la lactancia

Para concluir

Epílogo (Eva Hache)

Agradecimientos

Anexo. «Cuanto menos alcohol, mejor. Cuanto más, peor. Y no hablo del orujo»

Bibliografía

Notas

Biografía

Créditos

 

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