Beattie, Melody - Ya no seas codependiente. Cómo dejar de controlar a los demás y empezar a ocuparse de uno mismo (1991) – PDF

 

Contenido:

Introducción

Parte I: ¿Qué es la codependencia y quiénes la tienen?

1. La historia de Jessica

2. Otras historias

3. Codependencia

4. Características de la codependencia

Parte II: Las reglas básicas del cuidado de uno mismo

5. Desapego

6. No te dejes arrastrar por cualquier viento

7. Libérate

8. Aparta a la víctima 

9. No-dependencia

10. Vive tu propia vida

11. Ten un romance contigo mismo 

12. Aprende el arte de la autoaceptación

13. Siente tus propios sentimientos 

14. Ira 

15. Sí, tú puedes pensar   

16. Fija tus propias metas 

17. Comunicación

18. Haz un Programa de Doce Pasos

19. Pedazos y pedacitos 

20. Aprende de nuevo a vivir y a amar 

Epílogo

Bibliografía

 

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