miércoles, 6 de abril de 2022

Introducción al Yoga Manual Intensivo (VA) – PDF

 

Contenido:

¿Qué es Yoga?

Respiración yóguica. Pranayama

Los 8 pasos del Yoga

Los beneficios del Yoga

Las 6 posturas madre

Principales estilos de Yoga

El puente hacia las dimensiones sutiles

Silenciar vittris

Las Sendas del Yoga

 

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